Keto Bodytone funziona davvero per entrare in chetosi?

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Almeno che tu non viva sulle nuvole, avrai sicuramente sentito parlare della dieta chetogenica. Questo regime alimentare è ormai sulla bocca di tutti e sono tante le persone che vogliono provare a dimagrire in questo modo. È bene però essere chiari: non è una dieta molto semplice da seguire.

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Per questo un integratore come Keto Bodytone potrebbe tornare utile, o almeno questo è quello che vuol far credere il venditore. E noi in questa recensione vogliamo capire se è davvero così, quindi se vale la pena acquistarlo. Abbiamo fatto varie ricerche e ti sveleremo cosa abbiamo scoperto. Pronto per la nostra analisi? Iniziamo!

Cos’è Keto Bodytone

Per capire al meglio un integratore come Keto Bodytone, è necessario fare una premessa importante, spiegando brevemente cosa sono i corpi chetonici e la chetosi. In carenza di carboidrati il corpo per ottenere energia utilizza grassi, tramite un processo chiamato chetosi, trasformandoli in molecole “speciali”. Queste finiscono per dare acetone, acido acetoacetico o acido beta-idrossibutirrico, ossia i corpi chetonici, utilizzabili subito come il glucosio, a discapito dei grassi.

E qui entriamo nel dettaglio di Keto Bodytone. Cos’ha di speciale per essere considerato adatto per la dieta chetogenica? È ciò che contiene, che fondamentalmente, sono corpi chetonici. Con il suo contenuto quindi è possibile aumentare quei chetoni endogeni (prodotti tramite la dieta) e quindi aumentare l’energia e aumentare il consumo di grassi.

La composizione di Keto Bodytone

Un difetto comune agli integratori “keto” (oggi se ne trovano molti) è la mancata dichiarazione del tipo di corpi chetonici utilizzati. Keto Bodytone invece dichiara i suoi ingredienti, compresi quelli che sono i composti aggiunti per facilitare l’ingestione e l’assorbimento dell’integratore. Nello specifico contiene:

Magnesium beta hydroxybutyrate, Calcium beta hydroxybutyrate, Sodium beta hydroxybutyrate

Il beta-idrossibutirrato (BHB) è una sostanza chimica che viene utilizzata come energia da alcune cellule del corpo quando i livelli di zucchero sono bassi (è un corpo chetonico). Il beta-idrossibutirrato aiuta i nervi e il cervello a funzionare meglio e può essere utilizzato come energia dai muscoli del corpo per migliorare la capacità di esercizio.

La materia prima di beta-idrossibutirrato viene generalmente fornita come sale minerale stabile, come sodio BHB, calcio BHB o magnesio BHB, che sono considerati sicuri per la salute.

Magnesium stearate

Il magnesio stearato è un additivo utilizzato principalmente nelle compresse o capsule dei farmaci e integratori. Impedisce ai singoli ingredienti di attaccarsi tra loro e alla macchina che crea il prodotto. Aiuta a migliorare la consistenza e il controllo di qualità delle capsule dei farmaci.

Benché sia spesso oggetto di critiche, il magnesio stearato è generalmente riconosciuto come sicuro da assumere. Una dose massiccia può avere un effetto lassativo e irritare la mucosa intestinale. Altri effetti indesiderati non sono stati confermati dagli studi scientifici.

Rice Flour

La farina di riso è presente in numerosi integratori alimentari. È tipicamente un ingrediente inattivo e generalmente costituisce parte della capsula in cui è presente la vitamina o il principio attivo. Nel Keto Bodytone è uno degli ingredienti che più mette in crisi gli utilizzatori.

Potrebbe mettere a rischio dei risultati di una dieta chetogenica, essendo un carboidrato? La risposta è NO! Perché in realtà la quantità presente nell’integratore è veramente minima e non ha nessun impatto sul fisico o sul risultato della dieta.

Silicon dioxide

La silice viene utilizzata dai produttori di alimenti come agente antiagglomerante in spezie o creme, per garantire polveri fini o per assorbire l’umidità.

Gelatin

La gelatina è un ingrediente molto comune usato per fare le capsule, poiché crea un involucro allo stesso tempo robusto per mantenere in ottime condizioni il principio attivo, ma che si dissolve facilmente nello stomaco. È di origine animale, bovina o suina, almeno che non venga specificato diversamente.

I vantaggi di Keto Bodytone

La formula di Keto Bodytone è sicuramente il punto forza del prodotto, che lo rende uno dei pochi integratori affidabili e credibili sul mercato. Possiamo riassumere i suoi vantaggi come segue:

  1. Formula trasparente. Come abbiamo già detto, molti prodotti a base di chetoni non sono trasparenti sugli ingredienti che vengono utilizzati per un cheto-integratore. Keto Bodytone invece mette in evidenza la presenza di BHB (beta-idrossibutirrato) di calcio, magnesio e sodio, oltre agli altri composti che abbiamo elencato qui sopra.
  2. Pochi ingredienti. Molti integratori per dimagrire hanno un lungo elenco di ingredienti che di solito non sono indicatori di qualità. Questo perché molti additivi in alcuni casi limitano l’efficacia del principio attivo. A parte i due ingredienti della capsula, Keto Bodytone ha solo la silice e il magnesio stearato, due antiaggreganti.
  3. Risultati credibili. Siamo onesti, nessuno che abbia un minimo di conoscenze sa che non è possibile perdere chili su chili con un semplice integratore. In questo caso però riteniamo credibile Keto Bodytone perché è indiscutibile che i chetoni siano efficaci nell’aiutare la perdita di peso. Ovviamente è indispensabile abbinarlo alla dieta chetogenica, insieme alla quale darà sicuramente i risultati sperati e probabilmente li supererà.

Gli svantaggi

Ovviamente, come qualsiasi altro prodotto, Keto Bodytone ha alcuni svantaggi che è giusto prendere in considerazione prima di decidersi a provarlo. Li abbiamo riassunti e sono i seguenti:

  1. Non è adatto a vegani, perché come abbiamo visto la capsula è di gelatina.
  2. Nonostante gli ingredienti privi di glutine, non ha la certificazione “senza glutine”, quindi non lo consigliamo a chi è celiaco.

Studi e testimonianze su Keto Bodytone

Tra le cose che maggiormente danno sicurezza a chi deve provare qualsiasi tipo di integratore ci sono gli studi e le testimonianze. Abbiamo pensato di fare una ricerca anche in questo senso, per toglierti qualche dubbio in più che potresti avere su Keto Bodytone.

Studi e ricerche sui benefici dei corpi chetonici

Sarebbe bello se per ogni integratore che volessimo usare esistessero studi che ne assicurino l’efficacia e la sicurezza. Purtroppo però non è quasi mai così e la maggior parte dei prodotti di questo tipo non ha ricerche che non abbiano un conflitto di interesse. Quello che sì esiste però sono gli studi sugli ingredienti singoli che compongono un integratore e questo vale anche per Keto Bodytone.

Una ricerca del 2017 ha studiato gli effetti dei corpi chetonici esogeni (sali chetonici e esteri chetonici integrati e non creati dall’organismo) sul metabolismo umano. Pur essendo un numero esiguo di persone testate, i risultati hanno dimostrato che sui partecipanti era stato possibile indurre uno stato di chetosi nei partecipanti.

Un altro potenziale utilizzo dei chetoni esogeni è nelle prestazioni atletiche. Secondo una nota di studio del 2016, i chetoni esogeni agiscono come fonte di energia alternativa per il corpo durante l’esercizio fisico intenso e aiutano a ridurre la produzione di acido lattico e le sue spiacevoli conseguenze di limitazione nei movimenti. E sembra che le prestazioni potrebbero migliorare di circa il 2%, soprattutto negli atleti di resistenza.

In questa revisione che ha preso in esame molti studi e ricerche, per esempio, si parla di benefici dei corpi chetonici esogeni come coadiuvanti ai trattamenti delle malattie di tipo psichiatrico.

Per quanto solo pochi studi siano ancora presenti, questi fanno ben sperare sull’efficacia dell’assunzione dei corpi chetonici esogeni. Quando assunti insieme alla dieta chetogenica, i benefici sono supportati da tutta una serie di studi abbondantemente presenti già da moltissimi anni.

Le testimonianze

Per quello che riguarda le testimonianze, abbiamo avuto più fortuna, perché online se ne trovano veramente moltissime, in tutte le lingue. Non tutte però sono affidabili, quindi abbiamo cercato quelle che potevano essere più credibili, scartando quelle troppo entusiastiche (tipo: “ho perso 10 chili in una settimana senza dieta!”) e quelle troppo negative, probabilmente lasciate da chi vuol far passar male un prodotto (tipo: “totalmente inutile anche con la dieta, non serve).

Nella maggioranza dei casi abbiamo potuto constatare che le persone sono riuscite a perdere peso e migliorare la propria salute già con la dieta chetogenica. Quello che sembra riuscire a fare Keto Bodytone è dare uno sprint alla dieta, aiutando ad affrontare soprattutto quello che è il periodo iniziale, il più difficile.

Effetti collaterali e controindicazioni

La dieta chetogenica, di suo, può portare a degli effetti spiacevoli talvolta anche gravi. Per questo, deve essere sempre fatta dopo aver effettuato degli esami specifici, per assicurarsi di poterla seguire in tutta tranquillità. È controindicata per alcune persone, quindi accertati di poterla fare con il tuo medico, soprattutto se soffri di determinate patologie.

Gli integratori chetonici come il Keto Bodytone sono solitamente ben tollerati. Tuttavia potrebbero causare disturbi allo stomaco in alcune persone, che dovrebbero usare eventualmente un dosaggio più basso del normale. Bisogna inoltre considerare che l’assunzione di sali chetonici aumenta anche il rischio di squilibri elettrolitici e potrebbero essere sfavorevoli alle persone che soffrono di pressione alta.

Conclusioni

Le premesse ci sono tutte, ma arrivando al dunque: Keto Bodytone funziona con i suoi corpi chetonici? Secondo le nostre ricerche e come forse ti immaginerai, non esiste una risposta unica e valida per tutti. Mentre ci sono certezze che la dieta chetogenica non solo faccia bene a chi vuole perdere peso, ma anche a chi vuole restare in salute, i soli corpi chetonici da soli non dimostrano avere un’efficacia lampante, pur essendoci degli studi che sembrerebbero confermarlo.

Questo significa che come integratore Keto Bodytone funziona, ma noi consigliamo di utilizzarlo solo accompagnandolo alla dieta chetogenica. L’effetto di quest’ultima quindi dovrebbe essere ancora più incisivo e i risultati più veloci da raggiungere. Raccomandiamo però di parlare sempre con un medico prima di seguire un regime alimentare così drastico.

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